ड्राफ़्ट: डॉ. स्वप्निल शाह की समीक्षा बाकी है।
आम लक्षण
- चोट के समय “पॉप” जैसी आवाज़
- कुछ घंटों में सूजन
- घुटना ढीला लगना या मुड़ जाना
- पैर पर वज़न डालने पर दर्द
डॉक्टर को दिखाएँ अगर
- चार क़दम भी न चल पाना
- 2 से 3 दिन में सूजन कम न होना
- घुटना अटकना, क्लिक होना या मुड़ जाना
- हर बार खेलने पर दर्द लौटना
तुरंत अस्पताल जाएँ या 108 पर कॉल करें अगर:
- जोड़ अपनी जगह से हटा दिखे
- पैर या हाथ सुन्न या ठंडा हो
क्लिनिक में
पहले दो दिन: आराम, 15 से 20 मिनट बर्फ़, क्रेप पट्टी और पैर ऊँचा रखें। क्लिनिक में डॉक्टर जोड़ की जाँच करते हैं और X-ray या MRI करवा सकते हैं। इलाज ब्रेस और फ़िज़ियोथेरेपी से लेकर कुछ लिगामेंट चोटों में ऑपरेशन तक हो सकता है, साथ में खेल में लौटने की योजना।